با سوزاندن این برگ در ۵ دقیقه به آرامش برسید
تحقیقات حاکی از آن است که سوزاندن این برگ در خانه میتواند در ۵ دقیقه از طریق کاهش استرس و فشار روحی و روانی به شما آرامش ببخشد. متاسفانه سبک زندگی امروزی و پیشرفت علم و فناوری سبب شده است که... ادامه
نکاتی برای ایجاد آرامش در اتاق خواب
خواب خوب اصلیترین دلیل شروع یک روز خوب است و بدون آن هرچقدر هم شرایط ایدهال باشد نمیتوانید یک زندگی همراه با آرامش را تجربه کنید. اگر میخواهید یک خواب آرام را تجربه کنید پس این مقاله را ا... ادامه
۱۵ روش آسان برای کاهش اضطراب
در زندگی روزمره هر فردی ممکن است شرایطی وجود داشته باشد که باعث ایجاد استرس و اضطراب گردد. در اینگونه مواقع دانستن برخی از روشها میتواند در مبارزه با اضطراب به شما کمک کند. در این مقاله قص... ادامه
روش های ساده برای کنترل استرس
اگر شما هم مانند خیلیهای دیگر «فول استرس» یا «پراضطراب» هستید، تا جایی که تصور میکنید اضطراب ذهن و روحتان را فلج و مدیریت زندگی را از دستتان خارج میکند میتوانید پس از مشورت با پزشکتان، ر... ادامه
استرس دارید؟ رژلب بزنید!
برای رها شدن از استرس راههایی وجود دارد که شاید هیچ وقت به فکرتان نرسیده است. همه ما راههایی برای به تعادل رساندن بدن و ذهنمان در لحظههای پراضطراب داریم. محققان میگویند راههایی وجود دا... ادامه
۶ عادت برای داشتن بهترین زندگی
یکی از مزایای بقاپذیر بودن این است که میتوانیم تلاشمان را معطوف شادی شخصیمان کنیم، اگرچه جنبه دیگر تمام تحقیقات این است که تمام وقت، تعداد زیادی موضوعات و یافتههای گیج کننده از هر طرف به... ادامه
آخرین مطالب
- سیاستمدار جنجالی استرالیا با برقع در مجلس حضور یافت
- rpl-it.com | The best ACS RPL Project Report Form Writing
- (فیلم) مریم میرزاخانی به روایت تصویر
- مریم میرزاخانی درگذشت/ فیروز نادری تایید کرد
- تلفن همراه بار دیگر قربانی گرفت، این بار در حمام
- ترک سیگار: نکاتی برای روزهای دشوار اولیه
- آیتالله امینی: من مطیع مقام معظم رهبری بوده و هستم/ نامه جعلی توطئهای علیه بنده بود
- کارمند ژاپنی از کار زیاد خودکشی کرد
- مایلی کهن: اگر کی روش بخواهد تاج و گندهتر از او را عوض میکند
- سوء استفاده از دختران جوان به بهانه استخدام در شرکت خصوصی
- واکنش تند کارگردان «اکسیدان» به بیانیه بسیج دانشجویی دانشگاه امام صادق(ع)
- عکس/ گلاره عباسی و همسرش در کوهنوردی
- مصرف مکمل های چربی سوز و کرم آنتی سلولیت جان یک مادر را گرفت!
- ساعات کار اداری در ۹ استان تغییر یافت
- عیسی سحرخیز به ۶ ماه زندان محکوم شد
- واتس آپ و ۱۰ ویژگی آن که احتمالا نمیدانستید
- آسیب سیگار به دستگاه گوارش و کبد
- گوشی هوشمند عملکرد روانشناختی فرد را کاهش می دهد
- آلرژی فصلی را با حجامت درمان کنید
- جایگزین کردن نمک یددار با نمک دریا درست نیست!
- عکس/ هانیه توسلی با چهره ای متفاوت
- آلودگی جگر گوسفند به تب کریمه کنگو شایعه است!
- کلسیم بیش از حد برای سلامتی چه خطراتی دارد؟
- عکس/ نرگس محمدی و همسرش
- مرگ دختر بچه ۳ ساله به علت خوردن آلوچه
- آنچه مبتلایان به سیروز کبدی باید بدانند
- روند پیری پوست با رژیم غذایی محتوای قند بالا افزایش می یابد
- کشیدن دندان عقل ضروری است؟
- عصبانیترین مردم جهان ایرانیها هستند!
- زکات فطره حداقل ۷ هزار تومان اعلام شد
- انفجار انتحاری در نزدیکی مسجدالحرام/ ۱۱ نفر مجروح شدند!
- زیباتر شدن هنگام خواب چگونه ممکن است؟
- عکس/ نیکی کریمی در سال ٢٠٠۵ با پدرش در سوئیس
- بوی بنزین منجر به کاهش رشد کودکان میشود
- ویتامین هایی که نیکوتین را از بدن خارج می کنند
- بیماری اگزما علت ژنتیکی دارد
- صافی کف پا با استخوان اجساد قابل درمان است
- سلول های سرطانی روده را انگور از بین می برد
- وضعیت هوا در تعطیلات عید فطر/ هوای شمال بارانی است
- محمد بن سلمان می خواهد با ایران جنگ کند؟
- عکس/ آنجلینا جولی از قربانیان خشونت جنسی در کنیا بازدید کرد
- همایون شجریان از لیلا حاتمی با انتشار عکسی تمجید کرد
- عکس/ مهناز افشار با کاهانی همدردی کرد
- عکس/ سحر دولتشاهی با چهره جدید
- معدوم گوشتهای فاسد سرشناسترین کبابی تجریش!
- رامبد جوان: آن سخنان من از سر بیتجربگی و ناراحتی بود
- شایع ترین تداخلات دارویی با غذاها کدامند؟
- لوازم خانگی که در زمان خاموشی انرژی مصرف می کنند
- زن باردار بر اثر نیش عقرب و نبود امکانات پزشکی درگذشت!
- بیشترین جمعیت ایران در گروه سنی ۳۴-۳۰ ساله است